- 2020年3月11日
- 2020年3月30日
【薄毛改善】髪に良い・悪い食べ物はなに？抜け毛に効果的な対策方法とは
薄毛対策としてカンタンに始められるのは食生活の改善です。 この記事では、薄毛に効果的な栄養素を含む食べ物、避けたい食べ物を徹底紹介します。 食生活の改善とあわせて進めたい薄毛対策も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 薄毛の人は要確認！髪に必要な栄養素 髪が成長するにはバランスの良い食事が大切だといわれています。 中でもとくに必要とされるのが「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン […]