「髪には亜鉛が良い」とよく聞きますが、亜鉛とは一体どのような働きをするのでしょうか。 また、亜鉛が育毛に良いと聞いて、つい摂りすぎてしまう方もいるかもしれませんが問題はないのでしょうか。 今回は薄毛対策・髪活をしている方へ向けて、育毛と亜鉛の関係性を詳しく解説します。 亜鉛を効率よく摂取する方法や、実践したい薄毛対策をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。 亜鉛が髪にもたらす効果 […]
薄毛対策としてカンタンに始められるのは食生活の改善です。 この記事では、薄毛に効果的な栄養素を含む食べ物、避けたい食べ物を徹底紹介します。 食生活の改善とあわせて進めたい薄毛対策も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 薄毛の人は要確認！髪に必要な栄養素 髪が成長するにはバランスの良い食事が大切だといわれています。 中でもとくに必要とされるのが「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン […]
シャンプーやブラッシングをしていて「抜け毛が多くなった」と感じることはありませんか？ とくに男性は抜け毛が増えると「このままハゲてしまうのでは」と不安になる方もいるでしょう。 今回は「最近抜け毛が増えた」「髪が薄くなった気がする」といったお悩みを持つ方に向けて、薄毛になる原因と予防法をご紹介します。 どうして薄毛になる？抜け毛のメカニズムを徹底解説 薄毛になるまでにはどういった流れが […]