薄毛対策としてカンタンに始められるのは食生活の改善です。 この記事では、薄毛に効果的な栄養素を含む食べ物、避けたい食べ物を徹底紹介します。 食生活の改善とあわせて進めたい薄毛対策も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 薄毛の人は要確認！髪に必要な栄養素 髪が成長するにはバランスの良い食事が大切だといわれています。 中でもとくに必要とされるのが「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン […]
「最近髪が薄くなってきたかも…」と感じることはないでしょうか。 一般的に薄毛は男性がなるものというイメージがありますが、最近は女性でも薄毛に悩んでいる方が多くなっています。 今回は薄毛に悩んでいる女性に向けて、抜け毛の原因と効果的な対策や治療法についてご紹介していきます。 薄毛の対策がわからなくて悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。 抜け毛で悩む女性の割合と薄毛の種 […]
薄毛の症状はさまざまありますが、中でも「気付かないうちに進行してしまう」ことがあるのは頭頂部の薄毛です。 自分では見えづらい部位だけに、日ごろから注意して早めに対処することが大切になります。また、すでに頭頂部の薄さが目立ってきたという場合でも適切な対策をとることで、改善が期待できます。 今回の記事では、頭頂部が薄くなる原因や効果的な対策・治療方法について解説していきます。 薄毛の種類 […]
鏡を見て「最近おでこが広くなったような…」「ひょっとしたら薄くなってるかも？」と思うと不安になってしまいますよね。 若い世代の薄毛、いわゆる「若ハゲ（若年性脱毛症）」は何が原因で起こるのでしょうか。 この記事では若ハゲに悩む方へ向けて、その主な原因や予防・対策方法をご紹介します。 また近年では食文化の変化や私生活のストレスなどで、「女性でも薄毛の悩み」を抱える方が多い傾向にあります。薄毛対策に迷っ […]
「頭皮マッサージが薄毛に効く」と耳にすることがありますが、本当に薄毛に効果があるのでしょうか。 もし自分でできる頭皮マッサージが薄毛に効果があるのであれば、ぜひ試してみたいという人も多いはずです。 今回は薄毛が気になってきた人のために、薄毛に効果が期待できる頭皮マッサージの方法をご紹介します。薄毛や抜け毛が気になってきた人は、ぜひ参考にしてみてください。 【疑問】頭皮マッサージは薄毛 […]
「なんだかつむじが薄いかも…」「つむじ周りの毛量が減っているかも…」と気になっている人は多いのではないでしょうか。 薄毛レベル的には初期だろうと放っておくとさらに薄毛が進行してしまう可能性があります。 この記事ではつむじが薄くなったと感じている人に、正常なつむじとつむじはげの違い、つむじはげになる原因や対策方法をご紹介します。 どこからつむじはげ？正常なつむじとつむじはげの違い つむ […]
生え際が後退がして行くタイプの薄毛、いわゆる「M字ハゲ」の悩みを持つ方は少なくありません。 しかし、その対策方法となると「何をすればよいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、家でもできる「M字ハゲ」に効果的な対策や育毛剤を使う際のポイントについてご紹介します。M字ハゲが気になっているという方はぜひ参考にしてください。 生え際が後退する【M字ハゲ】は […]
