「髪には亜鉛が良い」とよく聞きますが、亜鉛とは一体どのような働きをするのでしょうか。 また、亜鉛が育毛に良いと聞いて、つい摂りすぎてしまう方もいるかもしれませんが問題はないのでしょうか。 今回は薄毛対策・髪活をしている方へ向けて、育毛と亜鉛の関係性を詳しく解説します。 亜鉛を効率よく摂取する方法や、実践したい薄毛対策をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。 亜鉛が髪にもたらす効果 […]
薄毛対策としてカンタンに始められるのは食生活の改善です。 この記事では、薄毛に効果的な栄養素を含む食べ物、避けたい食べ物を徹底紹介します。 食生活の改善とあわせて進めたい薄毛対策も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 薄毛の人は要確認！髪に必要な栄養素 髪が成長するにはバランスの良い食事が大切だといわれています。 中でもとくに必要とされるのが「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン […]
「最近髪が薄くなってきたかも…」と感じることはないでしょうか。 一般的に薄毛は男性がなるものというイメージがありますが、最近は女性でも薄毛に悩んでいる方が多くなっています。 今回は薄毛に悩んでいる女性に向けて、抜け毛の原因と効果的な対策や治療法についてご紹介していきます。 薄毛の対策がわからなくて悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。 抜け毛で悩む女性の割合と薄毛の種 […]
薄毛の症状はさまざまありますが、中でも「気付かないうちに進行してしまう」ことがあるのは頭頂部の薄毛です。 自分では見えづらい部位だけに、日ごろから注意して早めに対処することが大切になります。また、すでに頭頂部の薄さが目立ってきたという場合でも適切な対策をとることで、改善が期待できます。 今回の記事では、頭頂部が薄くなる原因や効果的な対策・治療方法について解説していきます。 薄毛の種類 […]
「最近抜け毛が気になるけど、いろいろ対策するヒマがない…」と悩んでいる方におすすめなのが、育毛サプリでの薄毛対策です。 今回は、食事と薄毛の関係、サプリのメリットと注意点、サプリと並行したい薄毛対策をご紹介します。 これから薄毛対策を始めたい方はぜひ参考にしてみてください。 食生活と薄毛には大きな関係がある 薄毛の原因の多くは加齢によるものです。 しかし食生活と薄毛の間に […]
男性の悩みというイメージのある「薄毛」ですが、最近では女性でも薄毛に悩んでいる方が多数います。 今回は薄毛に悩んでいる方に向けて、データに基づいた薄毛に関する悩みや、男女で違う薄毛の原因、おすすめの育毛剤などをご紹介します。 最後にご紹介する育毛剤は男女関係なく使用できるので、これから薄毛対策・抜け毛対策を始める方はぜひ参考にしてみてください。 薄毛で悩む人は多数！30代の薄毛に関す […]
鏡を見て「最近おでこが広くなったような…」「ひょっとしたら薄くなってるかも？」と思うと不安になってしまいますよね。 若い世代の薄毛、いわゆる「若ハゲ（若年性脱毛症）」は何が原因で起こるのでしょうか。 この記事では若ハゲに悩む方へ向けて、その主な原因や予防・対策方法をご紹介します。 また近年では食文化の変化や私生活のストレスなどで、「女性でも薄毛の悩み」を抱える方が多い傾向にあります。薄毛対策に迷っ […]
薄毛や抜け毛は男性の悩みと思いがちですが、最近では女性も薄毛に悩む傾向が高まっています。 「髪は女の命」と言われるほど、女性にとって大切なものです。その髪が抜けていってしまうのは、男性以上に辛いのではないでしょうか。 今回は抜け毛や薄毛に悩む女性に向けて、薄毛の原因や正しい対策方法をご紹介します。 これから薄毛対策を始める方はぜひ参考にしてみてください。 男性だけじゃない！薄毛で悩む […]
鏡を見るたびに気になってしまう生え際や頭頂部の薄毛。「改善したいけれど何から試したらいいのかわからない…」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 今回は薄毛を改善したい人に向けて、薄毛になる原因を明確にして、薄毛改善に効果的な対策方法や頭皮環境を改善する方法をご紹介します。 おでこや頭頂部の薄毛が気になってきた方は、ぜひ参考にしてください。 日本人が薄毛になる主な原因 […]
